Treinantes 2015

Pipa_lx escreveu:

Eu estou a tomar folicil e yodafar receitados pela GO. Sei que apesar da recomendação recente para o iodo nem todos os médicos concordam...
E vcs, estão a tomar também o iodo?
Parece que é importante para o desenvolvimento da cabecinha dos babies.

Olha, quanto à toma do ácido fólico já há consenso e evidências científicas quanto aos seus benefícios e é aconselhado tomar 2 meses antes de se começar a treinar ( se fôr possível um planeamento da gravidez ) até ao final do primeiro trimestre da gestação.

Podes ler mais aqui, por exemplo :
https://hmsportugal.wordpress.com/2011/06/29/acido-folico-quando-supleme...

Quanto ao iodo é uma indicação recente e ainda não te sei dizer o suficiente sobre ela, mas deixo-te aqui o documento da DGS sobre esta matéria , pesquisa e sempre podes conversar com o teu médico assistente sobre ela :
file:///C:/Documents%20and%20Settings/m89325/Os%20meus%20documentos/Downloads/i019284.pdf

Eu não tomei iodo nas minhas outras gravidezes e ainda não conversei sobre isto com o meu parteiro. Quando falar com ele recolho mais informações.
Beijinhos

MIBRUNO escreveu:

Obrigada pelo apoio minha querida
Eu vou dando notícias
Muita sorte para nós

Priscilinha Ramos escreveu:

Também estou tomando ácido fólico, iodo? nunca ouvi falar disso não rsrs

Foi uma recomendação da DGS que saiu em Agosto de 2013. Ainda nem todos os médicos receitam e eu ainda não sei o que pensar muito bem sobre este assunto.

Estás cá em Portugal ? -reparei que tens sotaque brasileiro...ainda não sei se no Brasil recomendam...

Olá meninas e bem vindas todas as que se vão juntando a este cantinho
Quanto ao Acido Folico, tomo o Folicil que foi apenas o que meu GO receitou. Segundo as experiencias que tenho tido com amigas os médicos apenas lhes receitaram o iodo após o positivo... Possivelmente ainda não haverá um consenso em relação a esta matéria e daí nem todos receitarem o iodo.. Também não sei muito bem, mas pelo que percebi é um elemento importante para o desenvolvimento cognitivo do bebe, inteligência...etc.
beijinho a todas

Bom dia, como já referi sou treinante. Mas agora estou com uma dúvida. Pretendo viajar em junho ou para a republica dominicana ou para uma ilha espanhola (sei que os dois destinam não têm nada a ver um com o outro mas depende dos dias que vou conseguir). Se na altura já estiver grávida acham que tem algum mal viajar de avião?? Ou seria melhor para com o treinos até lá. Não queria nada estar a "desperdiçar" ciclos, se é que me entendem?? É que nunca sabemos quando vai ser..

Ariana2013, para ir para a republica dominicana não tem de levar as vacinas do viajante?? eu por exemplo estou em Angola e tive de levar as vacinas e disseram me que não convinha estar gravida ou a pensar engravidar, pois as vacinas, acho que a vacina da febre amarela para estes pais é obrigatória, e a maior parte das vacinas são de vírus ativo logo pode fazer mal.
acho melhor se informar!!!

Obrigada Cricket... espero que março seja o nosso mês

Olá Papoila..
Que pena... Mas se o red continua atrasado ainda pode haver esperança. Há muitos falsos negativos. Espera mais uns dias e se não vier faz o de sangue.
Bejinhos e boa sorte.

Pipa a minha médica passou-me a receita do Iodo, mas disse-me para falar tb com o GO para saber o que ele acha, se ele achar bem, então tomo.... para já apenas tenho a receita e não vou tomar, esperarei pela consulta com o GO...

Ariana2013 escreveu:

Bom dia, como já referi sou treinante. Mas agora estou com uma dúvida. Pretendo viajar em junho ou para a republica dominicana ou para uma ilha espanhola (sei que os dois destinam não têm nada a ver um com o outro mas depende dos dias que vou conseguir). Se na altura já estiver grávida acham que tem algum mal viajar de avião?? Ou seria melhor para com o treinos até lá. Não queria nada estar a "desperdiçar" ciclos, se é que me entendem?? É que nunca sabemos quando vai ser..

Olá Ariana, acho que te posso ajudar
Já fui à Republica Dominicana e para esse destino não é preciso levar vacinas extra às que já tens. Apenas o conselho do costume que é beber tudo engarrafado, de resto é sem stress. O local é fabuloso, e tens ainda umas quantas atividades para fazer e passear
Quanto ao viajar gravida, penso que seja apenas a partir das 25/28 semanas que não se pode andar de avião por causa da pressão, apenas com autorização medica o poderás fazer.
espero ter ajudado. Beijinhos

Obrigada a todas pelos comentários.
No meu caso foi mesmo a GO que receitou o iodo junto com o ácido fólico.
Eu fiquei surpreendida mas já que a especialista é ela tenho tomado...
Eu não fui ao médico de família, espero ir quando tiver grávida mas só por causa das isenções pois não me dou nada bem com essa médica

Pipa_lx eu também só estou a tomar Folicil receitado pela GO. Ela não me receitou Iodo! Pode ter a ver com algumas analises que tenhas feito e por isso tens necessidade de tomar? Mas tudo o que é para fazer bem ao bebe é sempre bem vindo

Mais uma treinante para a festa. Espero que todas nós consigamos o nosso tesouro para breve. Estou a tentar desde Out/14 e se for como do 1º filho, levei ano e meio a engravidar mas agora queria o quanto antes, já não vou para nova. Este mês o periodo fertil começou no dia 11 de Fevereiro. Desde de domingo que tenho colicas, as normais de ovulação mas agora estão bem fortes. Ontem namorei com o marido e até durante a relação doi-me mais no lado direito. Possivelmente o lado que está libertar o ovulo. Hoje não consigo estar de pé muito tempo, começa logo a doer bastante. Já vos aconteceu?? E a minha RED não deverá aparecer a 2 de Março 2015. bjs

Olá meninas!

Pipa_lx, eu também estou a tomar o ácido fólico e o iodo. Foram-me receitados pelo médico de família e aprovadas em consulta com GO.
Está mais do que comprovado o benefício do ácido fólico, mas o do iodo já se encontra em estudo e está relacionado com alterações cognitivas nas crianças, com diminuição do seu Quociente de Inteligência (QI), pode produzir um risco maior de aborto, de nascimento prematuro, de anomalias congénitas, de deficiências psicomotoras, de doenças neurológicas e da tiroide. No recém-nascido, a carência de iodo aumento o risco de morte perinatal, de hipotiroidismo e de atrasos no desenvolvimento mental e físico. Isto, claro, ainda em estudo.

Como tomar o suplemento em iodo (desde que não tenhas problemas de tiróide), mal não faz, sempre terá uma componente benéfica para ti e para o bebé.

Espero ter ajudado!

Beijinhos

Meu red é pra não vir dia 22, não estou sentindo nenhum sinal de que ele vá descer(eu sempre tenho uma borra marrom antes do red descer) mas não quero criar falsas expectativas e sintomas psicológicos, estou tentando ficar confiante sem ansiedade....nos meses passados sempre achava que estava grávida com mil sintomas e nada....esse mês eu decidi esperar em Deus e não potencializar sintomas.

Meninas... será possível hoje com 9º dia do ciclo estar com muco elástico??? de manhã nada tinha... e às 18h ao limpar-me apareceu mesmo o muco elástico, tipo clara de ovo... acho cedo demais... mas... como estou este 1º ciclo sem a pílula... esta a regularizar o meu organismo??

Mari_porto pode ser o teu organismo a regular, uma vez que é 1o ciclo. O que é bom é que vais ter um ciclo pequeno. Na maioria das mulheres o 1o é muito longo! Isso podem ser boas noticias!!! Agora é atacar o maridão

filipaimoliveira escreveu:

Mari_porto pode ser o teu organismo a regular, uma vez que é 1o ciclo. O que é bom é que vais ter um ciclo pequeno. Na maioria das mulheres o 1o é muito longo! Isso podem ser boas noticias!!! Agora é atacar o maridão

Pois Filipa.... mas ainda não será este mês para os treinos à serio, ainda faltam fazer os exames, ter os resultados e ir ao GO... estou a estudar o meu corpo sem a dita pílula.. então se este ciclo for curto!! (eu sem a pílula sou muito irregular) então quer dizer que para o próximo ciclo poderá ser igual ou muito diferente... muito longo

Pode ser diferente. Cada corpo é diferente, mas no meu caso o meu primeiro ciclo foi de 49 dias e a partir daí é que começou a encurtar! Se não vais começar já os treinos podes ir tentando perceber! Conta como o proximo ciclo ser o mais 'normal', ou seja nao contes com o primeiro para tentar perceber como vão ser os teus ciclos. Já marcaste consulta na GO?

filipaimoliveira escreveu:

Pode ser diferente. Cada corpo é diferente, mas no meu caso o meu primeiro ciclo foi de 49 dias e a partir daí é que começou a encurtar! Se não vais começar já os treinos podes ir tentando perceber! Conta como o proximo ciclo ser o mais 'normal', ou seja nao contes com o primeiro para tentar perceber como vão ser os teus ciclos. Já marcaste consulta na GO?

Sim Filipa, está marcado para o dia 6 de Março já fui a médica de família para pedir todos os exames para fazer... tenho agora k tirar uma manhãzinha para o fazer

mari_porto escreveu:

Obrigada Cricket... espero que março seja o nosso mês

Olha mesmo que não venha a ser o meu mês te garanto que me conto divertir e treinar muito. Pelo menos esse prazer ninguém me tira

Priscilinha Ramos escreveu:

Sou Brasileira, pois é nunca ouvir falar desse iodo não, mas vou pesquisar. Aqui é tudo atrasado kk

Se precisares de referências aí pelo Brasil apita por mensagem privada. A minha profissão implica andar em cima destas coisas e acabo por conhecer muita gente de muitos países ligados à Obstetrícia.
Gosto de muita gente por aí.

Olá, também me quero juntar. Sou treinante desde Fevereiro

Bom dia, Obrigada AreiasClau e Lune e Étoile pelas respostas. Em relação a vacinação penso que não há nenhuma vacina a tomar. O meu receio é em relação às radiações que o avião emite, li aqui em alguns tópicos mais antigos que referem que pode ser equivalente a um raio x toráxico. Será?? já ouvi falar de tantas grávidas que viajaram de avião e não sabia que corriam algum risco.. Também tenho algum medo de precisar de algum cuidado médico lá e não ter um hospital em condições para recorrer.
Acho que terei de ponderar melhor. Queria mesmo era as duas coisas mas acho que vou ter de faze uma opção, ou mantenho os treinos e não viajo, ou viajo e faço uma pausa nos treinos até a viagem ;(

ola meninas me juntei a este cantinho porque vou comecar os treinos oficiais em abril quero ter o meu bebe no meio do proximo ano.
e boa sorte

Cricket escreveu:

mari_porto escreveu:Obrigada Cricket... espero que março seja o nosso mês

Olha mesmo que não venha a ser o meu mês te garanto que me conto divertir e treinar muito. Pelo menos esse prazer ninguém me tira

É assim mesmo

Ola deixei a pilula em Janeiro/2015, este mês tb é o meu 1º mês de treinos... Esta semana é a semana do período fértil, treinos treinos ... vamos ver se a estrelinha vem ou não!! boa sorte a todas!

Ariana2013 escreveu:

Bom dia, Obrigada AreiasClau e Lune e Étoile pelas respostas. Em relação a vacinação penso que não há nenhuma vacina a tomar. O meu receio é em relação às radiações que o avião emite, li aqui em alguns tópicos mais antigos que referem que pode ser equivalente a um raio x toráxico. Será?? já ouvi falar de tantas grávidas que viajaram de avião e não sabia que corriam algum risco.. Também tenho algum medo de precisar de algum cuidado médico lá e não ter um hospital em condições para recorrer.
Acho que terei de ponderar melhor. Queria mesmo era as duas coisas mas acho que vou ter de faze uma opção, ou mantenho os treinos e não viajo, ou viajo e faço uma pausa nos treinos até a viagem ;(

Olá Ariana,
É assim, sei que quanto a vacinas não tens que levar nehuma, pois não é um pais com doenças tropicais.
Quanto à radiações que o avião emite, desconheço por completo essa teoria, sei sim, que por causa da pressão atmosférica não é recomendável a partir das 25/28 semanas porque pode induzir o parto.
Hospitais!! É assim, quando comprei a viagem na Abreu, já trazia um seguro para cada ocupante, mas pelo sim pelo não, paguei mais 10€ por pessoa para subir as franquias do pacote e assim atingissem os valores maximos, isto porque, lá tudo é muito caro a nível de saúde.. e se tiveres de pagar do teu bolso porque a franquia já foi atingida acredita que é um balúrdio! Tens de ver muito bem o que compras, por exemplo, o meu seguro, em caso de não haver hospitais capacitados para me tratarem, eu era levada de avião (especializado) para um país mais próximo e com capacidades para tal, quando estivesse bem era enviada para o meu país (sempre com acompanhante!!). isto sem pagar mais, ou mesmo do meu bolso.
Vais ter de ponderar, se fosse eu, e entretanto ficasse gravida, muito certamente não ia, isto porque os acessos são escassos e lentos, não é a mesma coisa que aqui, e se já nos queixamos com as condições de cá e a lentidão, imagina como será num país muito muito pobre como é a Republica Dominicana.Beijinhos