Mamãs do Centro Hospitalar do Barlavento Algarvio

Olá linda
Sê bem vinda. Vou já te por na listinha.
Bem, eu tenho sido excelentemente seguida pelo Dr Pedro Clarinha Guedes no CHBA. A minha DPP está para 29 de outubro por isso pode ser que nos encontremos lá. Quanto ás enfermeiras achoas super super simpaticas e carinhosas.
Mas acho uma coisa muito esquesita eu tive a minha consulta das 34 semanas da quarta passada e o medico só me marcou a proxima consulta para 9 dias antes da DPP. O medico já me fez o primeiro toque.
Não achas estranho só ter nova consulta as 39 semanas?
Beijocas e tudo de bom.

Então linda? Tivest no hospital internada?
Espero que agora esteijas bem melhor e que o resto da gravidez te corra bem.
Sim todas as enfermeiras são uma maravilha. Pelo menos foram quando esteve internada no 1 andar na unidade de gripe A antes de ficar gravida.
Acho que o CHBA está bem servido de afecto.
Beijocas

Ainda bem que os valores deram baixos.
E espero que continuem baixos pois os diabetes gestacionais devem ser uma coisa mto chata.
Eu felizmente já tou de 35 semanas e nada de diabetes gestacionais graças a deus.
Espero que corra tudo bem ctg.
Beijocas

Olá querida
Olha quando me foi feito o toque na passada quarta feira na sala estava a minha mae, o papa do bebe e mais uma enfermeira para alem do medico.
Por isso já sabes podes levar o marido para dentro.
Quanto a CTG eu não sei pois ainda não fiz nenhuma.
Beijocas

Que bom!!
Ainda bem que já deu a voltinha. Agora aconcelhot a fazeres bascolas da bacia para ajudar o bebe a encaixar melhor.
Beijocas

PS: o meu bebecas tbm já esta cefalico desde as 33 semanas.

Olá Cinha
Sê bemvinda ao nosso cantinho. Já tas na listina que eu já adicionei.
Como foi a tua experiencia no hospital?
Beijos e tudo de bom

Olá querida
As bacolas da bacia é uma rotação que fazes com a bacia que se tiveres ppp vais aprender de qualquer maneira deixot um video para veres como se faz.
http://www.youtube.com/watch?v=nkb8JButnbI&feature=related
Este nem é um bom exemplo mas se te pores de gatas e enrrolares as costas tipo gato assanhado e depois devagarinho ires espetado o ramo e fazendo o opos ao fazeres o gato asanhado até sentires uma dorzita nas costas.

Existem 4 posições de báscula, depois exercícios de controlo, e 5 tipos respiratórios...
Nos centros de saúde e hospitais publicos há preparação para o parto e é gratuita.
Esses exercícios são acerca do chamado ''parto sem dor'' que é o método psicoprofilático, o mais aconselhado pelos médicos.

''A psicoprofilaxia, que nasceu na Rússia e ajudou a ser difundida por todo mundo com o trabalho do médico francês Dr. Lamaze, consiste em lições que são repassadas para a mulher grávida durante a gestação e que a ajudarão a ter um parto sem dor e sem anestesia - um parto natural. A analgesia aqui é a palavra.

Neste método, tenta-se equilibrar o cérebro (córtex) da mulher, criando durante a gravidez cadeias complexas de reflexos condicionados, que serão utilizados no parto. A mulher grávida aprende dar à luz da mesma maneira que as crianças aprendem a ler ou a nadar. Ao completar essa educação, ela entende o mecanismo simples do nascimento, e pode adaptar-se da melhor maneira quando o grande dia chegar. Com as aulas, as mulheres perdem a atitude passiva que a maioria adopta em relação ao nascimento, pois sabem o que vai acontecer e aprendem a se controlar, dirigir e regular seus corpos.

O principal princípio do método psicoprofilático é participação activa e completa da mulher que está passando por um dos atos mais importantes da sua vida. Não é um truque! É um processo que existe há muitos anos e com base científica comprovada. Porém, existem regras e muita disciplina a serem seguidas tanto pela mulher, monitora e médico para se ter sucesso. É preciso um esforço colectivo, mas tais esforços enriquecem todos os participantes. O resultado é, em todos os casos normais, dar à luz nas melhores condições tanto para a mãe como para o bebê.

Para que a grávida tenha um parto sem dor neste método é necessário uma educação bem dirigida e racional para tirar as emoções negativas, demonstrando que o parto é um ato natural; criar emoções positivas, mostrando o valor e o enriquecimento que a maternidade traz para a mulher; e educar a mente e o corpo da mulher para que ela acompanhe, controle e dirija o trabalho de parto.''

BÁSCULAS:

Estas são feitas em 4 posições:

1. Deitada de barriga para cima com as mãos na bacia, as pernas flectidas em que a distância entre os pés é a largura da nossa bacia.

2. Deitada de barriga para cima com as mãos na bacia, as pernas esticadas em que a distância entre os pés é a largura da nossa bacia.

3. Sentada de pernas cruzadas, com as mãos nos joelhos

4. De "gatas" com a distância entre as mãos igual à distância entre as pernas, que é pouco mais que a distância da nossa bacia.

Na posição 1 e 2, inspiramos e levantamos a barriga, levantando as costas do chão ( a fazer uma ponte nas costas'' e de seguida expiramos e baixamos a barriga, ficando com as costas novamente no chão, a sentir que estamos a encaixar bem o bebe na barriga

Na posição 3, inspiramos e empurramos a barriga para fora, em posição ''orgulhosa'' e ao expirar encolhemos a barriga encaixando o bebé bem apertadinho.

Na posição 4, inspiramos elevando a cabeça para a frente, olhando para cima e empurrando a barriga para fora, arqueando as costas, de seguida expiramos, vamos com o queixo ao peito, como se espreitassemos o bebe e arqueamos um pouco as costas,a apertar o rabo, encaixando o bebé bem na nossa barriguinha.

Outros dos exercícios que aprendemos, são os de controlo corporal.
Estes são feitos em 2 posições: deitada de barriga para cima com as pernas em cima de um rolo e de lado (quer para olado esquerdo, quer para o lado direito), onde o braço que fica em baixo fica ao lado da cabeça e o outro braço fica apoiado em cima do corpo. As pernas, a que fica em baixo fica esticada e a perna que fica em cima, colocamos para a frente formando um ângulo de 90º com uma almofada ou assim a segurar, de forma a ficarmos sempre o mais confortáveis possível.
(esta posição de lado deverá ser utilizada para dormir, pois assim não estamos a fazer pressão com um braço em cima do outro ou uma perna em cima da outra)

Nestas posições teríamos de fazer sequências em que vamos fazendo força no colchão quer com o(s) braço(s), quer com a(s) perna(s), mantendo o restante corpo relaxado.

A ideia é fazer-nos compreender (ao nosso cérebro que deverá controlar o nosso corpo) que estamos a errar, de modo a que não desperdicemos energias desnecessárias que serão fundamentais para o trabalho de parto.
Ou seja, ensinarmos a nos próprias que temos que nos manter calmas e relaxadas independentemente das contracções ou dores que estejamos a sentir, pois o facto de mantermos o corpo controlado e relaxado, faz nos sentir menos dores

Segundo as enfermeiras os maiores erros são fazer força com a cabeça na almofada e com os braços na cama, ranger os dentes ou fechar os olhos com força...

Estes exercícios através do método psicoprofilático têm como funções:

* Fazer compreender ao nosso cérebro o que está certo e o que está errado, ou seja o que ajuda e /ou prejudica o trabalho de parto, a criança e a grávida
* Tornar conhecido o desconhecido, de modo a aumentar o limiar à dor
* Ocupar o cérebro com o relaxamento através da concentração e respiração que serão utilizadas durante as contracções

A sequência em que iamos fazendo força com as partes do corpo é:

1. Braço direito
2. Braço esquerdo
3. Os 2 Braços
4. Perna direita
5. Perna esquerda
6. As 2 Pernas
7. Perna direita c/ braço direito
8. Perna esquerda c/ braço esquerdo
9. Perna direita c/ braço esquerdo
10. Perna esquerda c/ braço direito
11. Pescoço
12. Testa
13. Olhos
14. Boca

Depois devemos fazer a analise da contracção, ou seja, irmos contraindo músculos do corpo, durante cerca de 30 segundos, para aprendermos as fazes da contracção, para posteriormente aprendermos os tipos respiratórios que devemos usar em cada fase da contracção, principalmente na fase do parto em que ainda não podemos fazer força, mas o corpo pede para fazer forca (entre os 7 e os 10 cm de dilatação)
Nessa fase, a fase de transição, não podemos ainda fazer forca porque o bebe ainda não tem espaço para passar, mas temos que ter cuidado com a respiração que usamos, se respirarmos de forma descontrolada o bebe fica a ''saltar'' de cima para baixo, o que pode provocar inchaço nas paredes do canal por onde ele deve sair, e dificultar o parto.

Assim sendo:

1º tipo respiratório (e tambem o mais usado)
Quando a contracção começa devemos inspirar profunda e lentamente pelo nariz e depois expirar lentamente pela boca. depois devemos respirar sempre profundamente mas de forma regular e controlada ate ao final da contracção.
Quando ela termina descontraímos e esperamos pela próxima contracção.

2º
E mais para aquelas mães que teem o diafragma a apertar o útero, e que lhes aleija respirar,
é a chamada respiração á cão
Quando a contracção começa respiramos profundamente 1 vez (inspirar pelo nariz e expirar pela boca) e depois apenas pela boca, rapidamente a inspirar e expirar, (de forma a conseguir mos ter a mesma quantidade de oxigénio no corpo que no 1º tipo respiratório, mas sem apertarmos o útero ou empurrarmos o bebe de cada vez que enchemos os pulmões) e no fim da contracção expiramos profundamente e expiramos, como no principio

3º
É o mesmo que o segundo, quase, apenas mais rápido, pois se a parede do útero estiver muito sensível e a única forma de não doer a respirar, ou seja, uma inspiração e expiração profundas, e depois apenas pela boca respirações regulares e rápidas, como se fosse um cão após uma bela correria =)

Os tipos respiratórios seguintes são usados na FASE DE TRANSIÇÃO, aquela em que o nosso corpo pede para fazer força, mas ainda não podemos fazer

4º tipo respiratório:
Inspiramos profundamente ~1 vezes pelo nariz e expiramos pela boca, após isso começamos com o 2º ou 3º tipo (de forma a não empurrarmos o bebe para trás e para a frente ao fazermos respirações profundas) quando começa a vontade de fazer força fazemos a respiração ''á cão'' mas em vez de apenas a respirar a soprar, de forma a nos distrairmos e não fazermos força, nem empurrarmos o bebe para trás e para a frente ao fazermos respirações profundas , sempre a soprar até passar a vontade de fazer força, que é quando voltamos as inspirações ''á cão, e quando passa a contracção, inspiramos profundamente e expiramos 1 vez

5º tipo respiratório:
O mesmo que o 4º mas mais rápido, para quem tenha o útero ou diafragma sensível

Após essas 2 fases (Fase de dilatação e a de transição)
Temos o abençoado período expulsivo, que é a recta final (Weeee)

Colocamo-nos na posição da primeira bascula

1º Quando começa a contracção: vamos respirando lenta e profundamente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.

2º Quando surge a vontade de fazer força:
Agarramos as pernas nos joelhos,
inspiramos profundamente com a cabeça para trás
a suster a respiração levamos a cabeça ao peito,como se estivéssemos a fazer básculas, de forma a empurrarmos o bebe para fora com o mínimo de esforço, aguentamos o máximo de tempo e pomos a cabeça para trás, expiramos e inspiramos o mais rápido possível e voltamos a por a cabeça ao peito, de forma a não perder muito tempo a respirar para na altura o bebe não voltar para trás nesse período de tempo

A enfermeira também disse para começarmos a fazer o chamado ''chichi as pinguinhas'' para dar elasticidade ao canal do parto

Espero que tenha esclarecido.

Quanto as dores essas dores tipo picada são normais. Se forem irregulares e se co o movimento passarem isso são as falsas contrassões. Ou se nao pode ser os ligamentos pelvicos a ficarem mais elastificados e flexiveis é tambem normal. Abas as dores são de preparação para o parto.
Eu tenho ambas as dores por isso sei o que é.
Mas se te começarem a dar dores regulares tipo de 10 em 10 mins, já sabes direitinha para o hospital.

Beijocas

Olá mamas
Por aqui hj fizemos 37 semanitas. A partir de agora o Pedrocas já pode nascer.
Não tenho vindo mto ao forum porque não tenho tido mto tempo por causa da escola e das ppp. Ontem fui a ppp mas já a tres dias que sentia corrimento excessivo e parecia que ficava mijadita. Comentei com a fisioterapeuta e ela mado-me logo para o BP (Bloco de Partos) para fazer um ctg e um exame para saber se poderia seria retura de blosas. Felizmente o liquido escessivo não era nada menos que uma infesão. Já tou a ser medicada mas fiquei super aliviada de não ser liquido amniotico senão ficava logo no Hotel internada, posso dizer que o pessoal do bloco de partos é super simpático e que vosses se sentem com se tivessem em casa. Ouvi um bebé a nascer la no bloco. A mãe não gritava, mas ouvi o medico encorajar a mae e depois ouvi o bebe a nascer, comecei a chorar imediatamente quando o bebe começou a churar . Passado meia hora passou a mae deitada na cama com o bebe ao seu lado. Bem que emoção. Já tenho contracções, o que tambem é normal.
De resto tem estado tudo bem.
Beijocas e cou já fazer as actualizações.